BLOG WERANDY CATERING & EVENTS
  • Czym zastąpić białe pieczywo?

    Coraz więcej osób – ze względów zdrowotnych – zmuszonych jest do ograniczania pieczywa w swoim jadłospisie. Problem ten dotyczy przede wszystkim tych z nas, którzy cierpią na cukrzycę, insulinooporność, nietolerancję glutenu lub muszą zmniejszyć ilość węglowodanów ze względu na niekorzystną wagę. Jednocześnie warto zauważyć, że w naszej kulturze chleb jest jednym z podstawowych pokarmów, przegryzanych do niemal każdego posiłku, przez co szczególnie trudno jest go wyeliminować. Mając na uwadze powyższe problemy, w dzisiejszym artykule chcielibyśmy podpowiedzieć, czym zastąpić białe pieczywo.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Lekkie i sycące lunche - co jeść w pracy?

    W ostatnio opublikowanych blogowych wpisach wskazywaliśmy między innymi jakie produkty są zalecane diabetykom, podpowiadaliśmy, jakie chłodzące dania warto uwzględnić w letnim menu i zachęcaliśmy do urozmaicania grillowanych potraw, na przykład ciekawymi dodatkami warzywnymi. Dziś również nasza uwaga skupiona będzie na kwestiach kulinarnych, jednak tym razem zastanowimy się, co jeść w pracy, aby ograniczać spożywanie ciężkostrawnych posiłków, jednocześnie nie rezygnując z tego, co smaczne.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Jak urozmaicić dania z grilla?

    Wszyscy uwielbiamy ucztować na świeżym powietrzu - jest to bowiem nieodłączny element gorących letnich miesięcy. Spędzanie czasu przy grillu w towarzystwie rodziny, przyjaciół i znajomych to wspaniały sposób na relaks, któremu zawsze towarzyszą kulinarne przyjemności. W dzisiejszym artykule podpowiemy więc, jak urozmaicić przygotowywane na grillu potrawy, by nadać im wyrazistości i umiejętnie przełamać schematy.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Chłodzące dania na lato - co warto uwzględnić w menu?

    Przed nami – najprawdopodobniej – jeszcze wiele ciepłych, a nawet upalnych dni tego roku. Gorąco dało nam się już we znaki, dlatego warto zastanowić się, jakie dania mogą pomóc nam w skutecznym ochłodzeniu organizmu. Latem nie marzymy bowiem o ciężkich, rozgrzewających potrawach - szukamy raczej rozwiązań lekkich i orzeźwiających. Wychodząc naprzeciw tym właśnie oczekiwaniom, w dzisiejszym wpisie przedstawiamy kilka pomysłów, które na pewno przypadną Wam do gustu.

     

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Jakie produkty są zalecane diabetykom?

    We wczorajszym wpisie omawialiśmy dietę DASH, która skutecznie pomaga obniżać ciśnienie krwi, przeciwdziała też rozwojowi otyłości oraz cukrzycy. Dziś natomiast skupimy się na diabetykach i podpowiemy, po jakie produkty powinni oni sięgać, a jakie koniecznie należy wyeliminować z codziennego jadłospisu.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Na czym polega dieta DASH?

    Dieta DASH, choć od dawna znana w krajach anglosaskich, popularność w Polsce zyskała kilka lat temu. Obecnie uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet, dlatego też zalecana jest osobom, które  cierpią na nadciśnienie lub chorują na cukrzycę. Na czym dokładnie ona polega? Jakie zasady wprowadza? I – co równie ważne – czy jest smaczna? W dzisiejszym wpisie odpowiemy na wszystkie te pytania.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Dlaczego firmowy event warto zorganizować w plenerze?

    Lato to dobry moment, by firmowy event zorganizować w plenerze. Piękna, słoneczna pogoda sprzyja integracji, a wakacyjne wieczory – dobrej zabawie na świeżym powietrzu. W dzisiejszym wpisie podpowiemy więc, dlaczego plenerowe imprezy to zdecydowanie dobry pomysł i podpowiemy, jaką formułę mogą one przyjąć.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Sposoby na skuteczne odchudzanie dań i przekąsek

    Czerwiec upłynął pod znakiem upałów i wszystko wskazuje na to, że wysokie temperatury wrócą wraz z pierwszymi dniami lipca. Tego typu pogoda wymaga natomiast odpowiedniej diety – bogatej w liczne witaminy i składniki mineralne, ale przede wszystkim lekkostrawnej. Patentów na skuteczne odchudzanie potraw jest naprawdę wiele – w dzisiejszym wpisie przedstawimy natomiast najzdrowsze z nich, które obniżają kaloryczność dań, podnosząc jednocześnie ich wartość odżywczą.

    ZOBACZ WIĘCEJ