utworzone przez kajetan_admin | maj 26, 2024 | Blog
1. GRILLOWANE WARZYWA Opcji, na jakie warto się zdecydować, jest naprawdę wiele. Świetnie sprawdzi się na przykład delikatnie posmarowana oliwą papryka, zwłaszcza czerwona, przyprawiona jedynie solą i pieprzem. Ciekawy w smaku jest również bakłażan (zwłaszcza ten w...
utworzone przez kajetan_admin | maj 26, 2024 | Blog
Zwłaszcza, jeśli częściej sięgamy wówczas po rozwiązania szybkie, ale niezdrowe, takie jak produkty wysoko przetworzone, w tym słodkie, gazowane napoje i fast foody. Wiosna to zatem dobry moment, by zregenerować organizm i oczyścić go z toksyn. Pamiętajmy jednak, żeby...
utworzone przez kajetan_admin | maj 26, 2024 | Blog
1. SYCĄCE, ALE NIE KALORYCZNE Pamiętać należy jednak o tym, aby nie przesadzać z niezdrowymi dodatkami, takimi jak nadmierna ilość węglowodanów prostych, czy tłuszczu. Wywar starajmy się gotować na chudym mięsie, jeśli zaś decydujemy się na makaron, dbajmy o to, by...
utworzone przez kajetan_admin | maj 26, 2024 | Blog
1. KANAPKI Zacznijmy od najbardziej oczywistej przekąski, czyli od kanapki, bowiem… kanapki wcale nie muszą być nudne! Mogą być także bardzo zdrowe, jeśli podczas ich przyrządzania pamiętać będziemy o kilku ważnych zasadach. Wybierajmy pełnoziarniste pieczywo,...
utworzone przez kajetan_admin | maj 26, 2024 | Blog
1. OWOCE I WARZYWA Warto sięgać na przykład po koktajle i smoothies (bez dodatku cukru!), wzbogacając je odpowiednią porcją nasion i orzechów. Dobrym pomysłem będzie również regularne przygotowywanie aromatycznych, lekkich zup i kremów, choć pamiętajmy o tym, by...
